目前分類：運動 (26)
- Nov 08 Sun 2009 02:41
1107 第十屆太魯閣馬拉松-21k
- Aug 23 Sun 2009 23:49
0823 消耗
記得上一次騎腳踏車是年初跟亮維瑋玲去日月潭(而且我還記得到涵碧樓那種坡度,騎那跟飯店借的腳踏車就必須下車牽著走了)
在更之前騎腳踏車不知道是10幾年前的事了
- Jul 12 Sun 2009 23:42
0712陽明山10.6k
第一次跑10公里以上的山路,
不過路況及山坡陡峭度其實比我想像中的平緩
- May 23 Sat 2009 23:53
0523puma螢光夜跑
第一次晚上6:30在中正橋下河濱公園跑步
這次報名很特別,線上報名之後,匯款到指定帳戶
- May 23 Sat 2009 10:32
0523第三次自由廣場練跑
今天太陽很夠意思,7:50分才露臉
- May 09 Sat 2009 13:32
0509自由廣場捷運五號出口的第一次練習
晃點社長及每次活動召集人max 3次以後
決心這次一定要參與
- May 03 Sun 2009 10:49
0503舒跑杯+美好人生
0503舒跑杯9k
用了非常平鋪直述的標題....
- Mar 15 Sun 2009 15:44
0315國道路跑
國道路跑
早上5點出門,氣溫明顯回暖,是跑步的好天,社長凱倫這次挑戰半碼21公里,2小時10分完賽
折返點回程先看見阿堂,再來看見布萊恩,迎面給了對方give me five
布萊恩讓我很驚喜,沒跟他跑過,但是跑在一小時內,真的很厲害
再來我將折返的時候看到了亮維離我沒幾步遠
每個人都很努力,我要加油囉
值得嘉獎的是緯玲跟阿曼達.威爾森+sandy 第一次全程跑完,都在1小時30分鐘以內
都比我第一次2小時30分優秀太多,
途中還碰到payeasy 講師元成,一起拍照留念,超開心
那2小時30分是我的第一次跑,跟Judy 邊跑邊聊,經過超商還跑進去選購飲料
根本就是放棄狀態,哈哈!!應該是最低標了
這次沒幫自己計時,回到原點看到是1小時08分33秒
還是沒進入1小時內
還有進步空間
愛跑社有半數參加半碼比賽囉
領食物的時候看到別的社煮泡麵,阿堂說下次我們也來烤肉
下一次舒跑盃在5月
要提前做好旗幟,賽前大家集合拍照,再想一個獎勵制度
ㄜ~真的喜歡大家一起運動互相加油的感覺
超棒!
- Feb 10 Tue 2009 08:06
0210由慢跑進入馬拉松
推一本"由慢跑進入馬拉松"
聯廣圖書公司發行
- Jan 02 Fri 2009 10:11
1231-0101玉山前峰
哦~我回來囉想不到第一次爬大山,身體完全適應,不會喘,不會水腫
- Dec 25 Thu 2008 21:43
1225ING 9公里成績公佈
ING 成績公布了,阿堂跑了43分,不到一小時,
本來這次我的目標也是1小時之內,因為上次四零四10公里跑得是1小時16分鐘
- Dec 22 Mon 2008 21:09
1221ING 9K
這次路跑成績並不好,生理期+暖身做不夠+2個星期沒練跑,小腿在跑了45分鐘後,直接抽筋走了20分鐘
人太多了,折返點的時候,整群人塞住,腳冷掉了,到終點看到是1小時14分的成績,不過還是要等正確的成績公布
- Dec 06 Sat 2008 21:15
1207健身房-5公里
星期5凱倫就約我去跑步,時間是星期6或星期日其中一天
里程是5公里,地點是古亭站9號出口附近的健身房
